Aprende del pasado. Prepárate para el futuro. Vive en el presente. Frases de sobre de azúcar que esconden una filosofía mucho más profunda, porque muchos no saben disfrutar de su aquí y ahora. Sigue leyendo para aprender cómo centrarte en tu momento presente y vivir tu vida en plenitud. Contenido de la publicación 1 ¿Cuesta…
Sentirse aceptado es un deseo humano casi universal. Después de todo, evolucionamos para sobrevivir mejor en grupos, donde encajar y tener la confianza y el respeto de nuestros compañeros son las medidas del éxito. قواعد لعبة بوكر La necesidad de pertenecer está en nuestro ADN. Pero a veces esa necesidad ocupa un lugar central, y lo…
Seguir leyendo ¿Cómo dejar de preocuparte por lo que piensan de ti?
Han cambiado nuestras vidas. Pueden ser muy útiles para informarse, comunicarnos o democratizar el conocimiento, ayudarte en tu negocio, facilitarte el día a día y abrirte al mundo. Las plataformas digitales. Las redes sociales. Pero estamos en sus manos, en manos de sus algoritmos, para los que somos solo datos, que las empresas utilizan para…
¿Por qué me pongo a pensar en los demás? ¿Qué puedo hacer cuando pienso demasiado? Aprende sobre las claves para saber cómo dejar de pensar en algo que te agobia porque le das mil vueltas y eliminar el hábito de pensar demasiado en tus problemas. Contenido de la publicación 1 ¿Pensar tanto me agobia? 2…
Seguir leyendo ¿Cómo dejar de pensar demasiado? Los 5 consejos infalibles para calmar tu mente
Olvidar controlar la respiración. Querer resolver el problema solo en tu mente y no en tu cuerpo. Perder el tiempo en las redes sociales. Usar el alcohol o las medicinas para un efecto inmediato. CONSEJO NÚMERO 9 5 razones por las que vale la pena evitar las preocupaciones y el nerviosismo: Te roba la capacidad…
Seguir leyendo 18 consejos para mejorar la ansiedad y las preocupaciones
Es uno de los motivos de consulta más complicados en los despachos de los psicólogos. Socialmente visto a menudo como tabú, como algo que ocultar o de lo que avergonzarse, el adulto que ha sido víctima de este tipo de maltrato puede buscar solución a su profunda herida. ¿Cómo podemos avanzar y dejar atrás el…
Seguir leyendo ¿Cómo superar los abusos sexuales en la infancia?
Quieres ir al psicólogo pero no puedes pagarlo. ¿Qué opciones hay? Si crees que es buen momento para por fin ir a terapia pero tu situación financiera te impide ir a una consulta de pago, lo que puedes hacer es hablar con tu médico de cabecera. Valorará tu situación y te derivará al psicólogo de…
No hay duda de que el estilo de vida moderno puede ser estresante. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar ese tiempo para desconectar y relajarse. Relajarse puede ayudarte a mantenerte saludable, tanto en tu cuerpo como en tu mente, ayudándo…
¿Soltero y buscando el amor? Si bien siempre existen obstáculos para conocer a la persona adecuada, estos consejos pueden ayudarte a encontrar una pareja estable construyendo una relación sana. Contenido de la publicación 1 Obstáculos para encontrar el amor 2 ¿Cómo es una relación sana? 3 Los mitos del amor. Reevalúa tus conceptos erróneos sobre…
Seguir leyendo ¿Cómo encontrar pareja? 7 consejos para hallar el amor
Un comportamiento impulsivo es cuando actúa rápidamente sin pensar en las consecuencias. No hay nada en tu mente más allá de ese momento exacto. Todos nos involucramos en un comportamiento impulsivo de vez en cuando, especialmente cuando somos jóvenes. A medida que maduramos, aprendemos a controlar nuestros impulsos en su mayor parte. No es necesariamente…