Los pensamientos son poderosos. Tus pensamientos se convierten en tu realidad. Lo que sea que tengas en mente de manera constante es exactamente lo que experimentarás en tu vida. ¿Cómo hacer de tus pensamientos tus aliados y cómo no darle mil vueltas a las cosas para no desperdiciar tu energía? Si quieres parar de pensar demasiado, sigue…
El trastorno límite de la personalidad es un problema de la salud mental que impacta la forma en que piensas y sientes acerca de ti mismo y de los demás. Conoce sus síntomas, qué lo causa y cuáles son los tratamientos más efectivos. Contenido de la publicación 1 ¿Qué es el trastorno límite de personalidad? 2 ¿Qué…
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Dejar atrás el pasado no es fácil, especialmente cuando estamos programados para aferrarnos a la certeza, pero hacerlo no ayuda. En este artículo te explicamos nueve formas en las que puedes aprender a dejar atrás el pasado para siempre y seguir adelante con tu vida. Dejar atrás el pasado es uno de los desafíos más difíciles…
Seguir leyendo ¿Cómo dejar atrás el pasado y disfrutar del presente?
La meditación es una de las prácticas que más beneficios me han aportado en los últimos años. En este artículo, inspirado por Víctor Real de la web fitnessreal.es, te explicaré por qué es importante meditar, qué beneficios ofrece y cómo hacerlo de forma sencilla. Vamos a ello. ¿Te animas? Contenido de la publicación 1 1.…
¿Tienes ideas obsesivas que te hacen sentir mal? ¿A menudo piensas de manera involuntaria sobre el mismo tema y te agobias? Es posible que sufras un trastorno obsesivo-compulsivo. Sigue leyendo para saber más de él. Contenido de la publicación 1 ¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo? 2 ¿Qué síntomas tiene el trastorno obsesivo-compulsivo? 3 ¿Cómo se…
¿Cómo soltar lo que no te hace feliz para vivir mejor? Todo lo que sucede tiene sentido, incluso aquello que te hace sentir esclavo y pequeño, porque en la debilidad está tu fuerza, porque aquello que percibes como fuente de sufrimiento incluye una parte de apertura hacia tu sanación, hacia tu crecimiento, hacia tu ser…
Cerca de un cuarenta por ciento de los españoles heterosexuales que buscan pareja lo hacen a través de Internet. Tinder, la aplicación de citas que más ha crecido en los últimos años, cuenta ya con cincuenta millones de usuarios a nivel global. ¿De dónde ha salido esta aplicación? Hace una década, sus fundadores, Sean Rad…
¿Alguna vez se sentó a tener una conversación con su hijo adolescente y, después de minutos de ver su postura corporal encorvada, miradas en blanco y respuestas gruñonas, se sintió frustrado, enfurecido y acabó gritando? Contenido de la publicación 1 ¿Los adolescentes son difíciles? 2 9 consejos infalibles para mejorar la comunicación con los adolescentes.…
La dependencia emocional no es saludable para mantener una buena relación. Ocurre cuando normalmente terminas confiando en tu pareja para satisfacer casi todas tus necesidades. De este modo, cuando experimentas ansiedad o tristeza, puedes buscar apoyo en tu pareja inmediatamente en lugar de intentar controlar tus emociones tú misma. Según investigaciones recientes, este tipo de comportamiento hará…
“Siempre me porto bien con él”. En una relación de pareja sana no debe haber una persona que domina y otra que agacha la cabeza y traga con todo. Quien acepta estar con alguien que le maltrata puede sufrir ansiedad y depresión, e incluso llegar a plantearse acabar con su vida como consecuencia del malestar…