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Nada me llena ni me hace feliz

“Tengo todo en la vida, pero no acabo de sentirme feliz.” “Aunque me va todo bien, siento que me falta algo y no sé qué es.” “Nunca llego a sentirme plenamente feliz.” ¿Te suenan estas frases? Las personas que no consiguen llegar a ser felices del todo sienten que nada les satisface, por lo que…

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4 actividades sencillas para mejorar la salud mental en tu vida diaria

Es fácil sentirte mejor si sabes cómo. ¿Quieres sentirte mejor de manera sencilla? Aquí te dejo cuatro actividades sencillas para mejorar tu bienestar. Prueba a hacerlas en la siguiente semana y fíjate si te sientes mejor. ¡Sé constante y mantén la motivación! ACTIVIDAD 1. HAZ MENOS DE LO QUE TE HACE SENTIR MAL. A veces…

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Trastorno de déficit de atención con hiperactividad en adultos (TDAH).

¿Cómo puedo saber si tengo TDAH siendo adulto? ¿De qué manera se trata en la consulta del psicólogo en Valencia? Definición de TDAH en adultos. El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una afección que afecta a millones de niños y a menudo continúa en la edad adulta. Incluye una combinación de problemas persistentes,…

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¡Odio mi cuerpo!

Cuando nuestro cuerpo no nos gusta y esto nos genera malestar en lo primero que pensamos es en cambiar nuestro cuerpo, porque creemos que eso es lo que está mal, y nada más. Contenido de la publicación 1 ¿Por qué no nos gusta nuestro cuerpo? ¡Porque hemos aprendido a odiarlo! 2 ¿Y ahora qué hago?…

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¿Cómo parar de pensar demasiado?

Los pensamientos son poderosos. Tus pensamientos se convierten en tu realidad. Lo que sea que tengas en mente de manera constante es exactamente lo que experimentarás en tu vida.  ¿Cómo hacer de tus pensamientos tus aliados y cómo no darle mil vueltas a las cosas para no desperdiciar tu energía? Si quieres parar de pensar demasiado, sigue…

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¿Cómo puedes empezar a meditar?

La meditación es una de las prácticas que más beneficios me han aportado en los últimos años. En este artículo, inspirado por Víctor Real de la web fitnessreal.es, te explicaré por qué es importante meditar, qué beneficios ofrece y cómo hacerlo de forma sencilla. Vamos a ello. ¿Te animas? Contenido de la publicación 1 1.…

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¿Cómo ser feliz en la vida?

¿Cómo soltar lo que no te hace feliz para vivir mejor? Todo lo que sucede tiene sentido, incluso aquello que te hace sentir esclavo y pequeño, porque en la debilidad está tu fuerza, porque aquello que percibes como fuente de sufrimiento incluye una parte de apertura hacia tu sanación, hacia tu crecimiento, hacia tu ser…

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