Sentirse aceptado es un deseo humano casi universal. Después de todo, evolucionamos para sobrevivir mejor en grupos, donde encajar y tener la confianza y el respeto de nuestros compañeros son las medidas del éxito. قواعد لعبة بوكر  La necesidad de pertenecer …

Han cambiado nuestras vidas. Pueden ser muy útiles para informarse, comunicarnos o democratizar el conocimiento, ayudarte en tu negocio, facilitarte el día a día y abrirte al mundo. Las plataformas digitales. Las redes sociales. Pero estamos en sus manos, en …

¿Por qué me pongo a pensar en los demás? ¿Qué puedo hacer cuando pienso demasiado? Aprende sobre las claves para saber cómo dejar de pensar en algo que te agobia porque le das mil vueltas y eliminar el hábito de …

A pesar de que el corazón se te haga pequeño y tengas un nudo en la garganta solo de pensar en tener que terminar tu relación, a veces es mucho más sano enfrentar la realidad y darte cuenta cuando la pareja …

Levántate y acuéstate siempre a la misma hora. Exponte a luz natural durante el día. Haz cenas ligeras, un par de horas antes de acostarte. Utiliza la cama solo para dormir y tener relaciones de pareja. No la uses para …

Es uno de los motivos de consulta más complicados en los despachos de los psicólogos. Socialmente visto a menudo como tabú, como algo que ocultar o de lo que avergonzarse, el adulto que ha sido víctima de este tipo de …