¿Por qué los hombres tienen menos inteligencia emocional que las mujeres? La idea de que los hombres tienden a tener peor inteligencia emocional que las mujeres no es universal ni definitiva, pero se basa en ciertas diferencias promedio observadas en estudios psicológicos y sociales. Estas diferencias no son innatas, sino que suelen estar influenciadas por…
La etapa entre los 40 y los 50 años puede ser dura para mucha gente. ARTÍCULO 1 Los hombres experimentan un tipo diferente de “menopausia” que cambia su vida. Por lo general, ocurre entre las edades de 45 y 60 años. Este momento de la vida masculina ha generado todo un problema de definición en…
El martes 29 de octubre de 2024 los habitantes de la provincia de Valencia nos sobresaltamos a las 20:10 de la tarde con un pitido estridente en nuestros teléfonos móviles. Yo había acabado hace pocos minutos mi última sesión del día, y nada hacía presagiar que estaba teniendo lugar la peor riada en mi tierra…
Seguir leyendo ¿Cómo gestionar el estrés y la tristeza después de una catástrofe natural?
Los amigos son una parte fundamental de la experiencia humana que nos ayudan a vivir la vida en plenitud. ¿El ser humano es un animal social? Decir que el ser humano es un animal social significa que, por naturaleza, necesitamos vivir en interacción constante con otros individuos para desarrollar nuestras capacidades y alcanzar el bienestar.…
Vamos a hacer un chequeo de cómo se encuentra tu salud mental. ¿Crees que tienes algunos problemas emocionales que te están amargando la vida? Mira las preguntas que te planteo en este artículo y sal de dudas. 15 preguntas para saber si tengo ansiedad ¿Sueles preocuparte excesivamente por cosas que aún no han sucedido o…
Trabajar de psicólogo terapeuta puede ser duro y desgastante. Aprende en este artículo a llevarlo mucho mejor y disfrutar más de tu trabajo de terapeuta. ¿Cuáles son los rasgos de un buen psicólogo clínico a nivel técnico y a nivel personal? Un buen psicólogo clínico posee una combinación de habilidades técnicas y rasgos personales que…
Seguir leyendo ¿Cómo evitar que te afecte el mal rollo de tus pacientes de psicología?
Es muy importante para nuestro bienestar saber escoger un psicólogo adecuado a nuestras necesidades y características. Aquí te indico unas pistas que te ayudarán a encontrar al mejor profesional para ti. ¿Para qué sirve un psicólogo? Un psicólogo es un profesional de la salud mental que se especializa en el estudio de la mente y el comportamiento.…
Las crisis personales tienen que ver con todos aquellos momentos de cambio o transición que cuesta trabajo afrontar y que frecuentemente sentimos que nos desbordan o no nos vemos capaces de resolver. ¿Cómo puedo saber si tengo una crisis personal? No hay una respuesta única a esta pregunta. Si sientes que estás experimentando cambios significativos en…
“Tengo todo en la vida, pero no acabo de sentirme feliz.” “Aunque me va todo bien, siento que me falta algo y no sé qué es.” “Nunca llego a sentirme plenamente feliz.” ¿Te suenan estas frases? Las personas que no consiguen llegar a ser felices del todo sienten que nada les satisface, por lo que…
Es fácil sentirte mejor si sabes cómo. ¿Quieres sentirte mejor de manera sencilla? Aquí te dejo cuatro actividades sencillas para mejorar tu bienestar. Prueba a hacerlas en la siguiente semana y fíjate si te sientes mejor. ¡Sé constante y mantén la motivación! ACTIVIDAD 1. HAZ MENOS DE LO QUE TE HACE SENTIR MAL. A veces…
Seguir leyendo 4 actividades sencillas para mejorar la salud mental en tu vida diaria