Cuando nuestro cuerpo no nos gusta y esto nos genera malestar en lo primero que pensamos es en cambiar nuestro cuerpo, porque creemos que eso es lo que está mal, y nada más. Contenido de la publicación 1 ¿Por qué no nos gusta nuestro cuerpo? ¡Porque hemos aprendido a odiarlo! 2 ¿Y ahora qué hago?…
La meditación es una de las prácticas que más beneficios me han aportado en los últimos años. En este artículo, inspirado por Víctor Real de la web fitnessreal.es, te explicaré por qué es importante meditar, qué beneficios ofrece y cómo hacerlo de forma sencilla. Vamos a ello. ¿Te animas? Contenido de la publicación 1 1.…
¿Cómo soltar lo que no te hace feliz para vivir mejor? Todo lo que sucede tiene sentido, incluso aquello que te hace sentir esclavo y pequeño, porque en la debilidad está tu fuerza, porque aquello que percibes como fuente de sufrimiento incluye una parte de apertura hacia tu sanación, hacia tu crecimiento, hacia tu ser…
¿Alguna vez se sentó a tener una conversación con su hijo adolescente y, después de minutos de ver su postura corporal encorvada, miradas en blanco y respuestas gruñonas, se sintió frustrado, enfurecido y acabó gritando? Contenido de la publicación 1 ¿Los adolescentes son difíciles? 2 9 consejos infalibles para mejorar la comunicación con los adolescentes.…
Aprende del pasado. Prepárate para el futuro. Vive en el presente. Frases de sobre de azúcar que esconden una filosofía mucho más profunda, porque muchos no saben disfrutar de su aquí y ahora. Sigue leyendo para aprender cómo centrarte en tu momento presente y vivir tu vida en plenitud. Contenido de la publicación 1 ¿Cuesta…
El ejercicio físico no se trata solo de la capacidad aeróbica y el tamaño de los músculos. Está claro que practicar ejercicio puede mejorar tu estado de salud, hacer que pierdas los kilos de más, darle un impulso a tu vida sexual e incluso alargar los años que vives. Pero eso no es lo que…
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Para algunos, cuando piensan en el éxito, imaginan riqueza; otros quieren poder; algunos solo quieren tener un impacto positivo en el mundo. Todos estos conceptos sobre el éxito son perfectamente válidos. De hecho, el éxito es una idea que significa diferentes cosas para diferentes personas. Aunque no importa lo que sea el éxito para ti,…
Seguir leyendo ¿Cómo lograr objetivos? 12 consejos para conseguir todo lo que te propongas