Este tipo de abuso emocional le puede pasar a cualquiera que esté en una relación de pareja. Los abusadores hacen gaslighting para mantener el control dentro de la relación y hacer que sus víctimas duden y se sientan mal. Además, produce efectos que dificultan aún más que la víctima abandone esa relación tóxica, ya que…
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Cuando nuestro cuerpo no nos gusta y esto nos genera malestar en lo primero que pensamos es en cambiar nuestro cuerpo, porque creemos que eso es lo que está mal, y nada más. Contenido de la publicación 1 ¿Por qué no nos gusta nuestro cuerpo? ¡Porque hemos aprendido a odiarlo! 2 ¿Y ahora qué hago?…
La meditación es una de las prácticas que más beneficios me han aportado en los últimos años. En este artículo, inspirado por Víctor Real de la web fitnessreal.es, te explicaré por qué es importante meditar, qué beneficios ofrece y cómo hacerlo de forma sencilla. Vamos a ello. ¿Te animas? Contenido de la publicación 1 1.…
La dependencia emocional no es saludable para mantener una buena relación. Ocurre cuando normalmente terminas confiando en tu pareja para satisfacer casi todas tus necesidades. De este modo, cuando experimentas ansiedad o tristeza, puedes buscar apoyo en tu pareja inmediatamente en lugar de intentar controlar tus emociones tú misma. Según investigaciones recientes, este tipo de comportamiento hará…
“Siempre me porto bien con él”. En una relación de pareja sana no debe haber una persona que domina y otra que agacha la cabeza y traga con todo. Quien acepta estar con alguien que le maltrata puede sufrir ansiedad y depresión, e incluso llegar a plantearse acabar con su vida como consecuencia del malestar…
Han cambiado nuestras vidas. Pueden ser muy útiles para informarse, comunicarnos o democratizar el conocimiento, ayudarte en tu negocio, facilitarte el día a día y abrirte al mundo. Las plataformas digitales. Las redes sociales. Pero estamos en sus manos, en manos de sus algoritmos, para los que somos solo datos, que las empresas utilizan para…
Para algunos, cuando piensan en el éxito, imaginan riqueza; otros quieren poder; algunos solo quieren tener un impacto positivo en el mundo. Todos estos conceptos sobre el éxito son perfectamente válidos. De hecho, el éxito es una idea que significa diferentes cosas para diferentes personas. Aunque no importa lo que sea el éxito para ti,…
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