Cuando ir a trabajar deja de ser seguro ¿Sientes ansiedad los domingos por la noche?¿Evitas hablar con ciertos compañeros porque te hacen sentir incómodo o menospreciado? Si te has hecho estas preguntas, puede que estés lidiando con un compañero de …

Introducción: ¿Por qué a veces nos cuesta tanto conectar? ¿Alguna vez has sentido que no sabes cómo empezar una conversación? ¿O que no logras expresar lo que sientes sin que se malinterprete? Las habilidades sociales no son un don con …

Cuando amar también duele: el desafío invisible de acompañar la depresión Cuando la persona a la que amas se apaga poco a poco y nada parece devolverle la luz, es fácil sentirse impotente, frustrado o incluso culpable. Acompañar a una …

¿Se puede salir de la ansiedad y la depresión? ¿Se puede salir de la ansiedad y la depresión? Introducción: Cuando todo pesa más de la cuenta Hay momentos en los que todo cuesta. Te levantas sin ganas, con un nudo …

¿Qué hacer cuando el amor ya no es suficiente? Tomar la decisión de divorciarse en una relación de muchos años y con hijos de por medio no es solo doloroso, sino profundamente complejo. Es una pregunta que genera culpa, miedo, …

¿Y si pudieras volver a mirarte con amabilidad? ¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? Esa voz interior que critica cada paso que das, que duda de tus decisiones, que te compara constantemente con los demás. La baja autoestima …