Introducción: cuando la mente necesita sentido En consulta es habitual escuchar frases como: “No sé qué me pasa, pero me siento vacío”, “Tengo todo para estar bien y aun así no lo disfruto” o “Mi ansiedad no se va aunque …

Publicar en redes sociales puede parecer algo sencillo desde fuera, pero para muchas personas se convierte en una fuente constante de malestar. La mente se llena de dudas: “¿Y si no gusta?”, “¿Y si digo algo incorrecto?”, “¿Y si me …

¿Alguna vez has sentido que, pese a tu formación y experiencia, no eres lo suficientemente válido como psicólogo? Esa sensación de no estar a la altura, de pensar que tus logros se deben más a la suerte que a tu …

Introducció: Quan tot et resulta indiferent Has tingut alguna vegada la sensació que res et motiva? Que t’alces al matí sense ganes de res, ni tan sols de les coses que abans t’il·lusionaven? L’apatia és una experiència molt comuna, sobretot …

¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar? ¿Cuántas veces has sentido que el trabajo te absorbe hasta el punto de no reconocerte? El estrés, la presión constante por cumplir, la falta de reconocimiento o la sensación de que tu trabajo …

Cuando te desconectas de ti mismo, ¿en qué te apoyas? En medio de la ansiedad, el estrés o el desgaste emocional, muchas personas sienten que han perdido el rumbo. Se centran en sus errores, en lo que no funciona, en …